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Cristiano Ronaldo revela quantas abdominais precisa para trincar

Cristiano Ronaldo, CR7,
Cristiano Ronaldo revela detalhes do seu treino/Reprodução

Quem nunca olhou para o abdômen do CR7 e pensou que poderia ter um igual? Pois é, agora vai…

Quando estava todo mundo falando sobre quais os exercícios que astro do futebol, Cristiano Ronaldo, faz para manter o corpo – mais precisamente a barriga sarada – eu logo achei que seria algo bem intangível, mas não! A informação que circulava pela internet que o camisa 7 do Real Madrid, fazia três mil abdominais por dia ( oh louco meu!) foi por água abaixo. E quem contou tudo foi o próprio.

No lançamento de sua academia de ginástica em parceria com a rede mundial “Crunch“, nesta segunda-feira 14, o craque revelou na coletiva de imprensa que os boatos sobre sua rotina de exercícios são na verdade mentira.

Cristiano Ronaldo, CR7
O craque ainda disse que na academia é um ótimo lugar para paquerar/Reprodução

“Não é verdade que eu faço 3 mil abdominais por dia. Meu treino geralmente é de três ou quatro vezes por semana, mas no mínimo uns 200 ou 300. Não sei se chego a mil por semana”, afirmou o jogador.

Ele ainda falou que na academia é um ótimo lugar para fazer paquerar e fazer novas amizades.  “A academia é um bom lugar para conhecer pessoas e paquerar, ainda que existam outros lugares para isso. Eu conheci gente interessante em academias”, completou.

Quem nunca encontrou um crush na hora da malhação atire a primeira pedra, né não?

Ufa! Agora me sinto até aliviado e com mais foco para alcançar os resultados rs

#Partiu academia…e quem sabe ainda rola uma paquera das boas!

Meião em alta? Messi surge com uma tatuagem que parece um meião de futebol

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Messi exibindo sua nova tatuagem que parece um meião preto/Reprodução

Que Belo Horizonte sacudiu esses últimos dias com o tão esperado clássico do futebol Brasil X Argentina,  isso não temos dúvidas. Mas o que também foi alvo de um burburinho entre os admiradores e amantes do futebol, foi a nova tatuagem do jogador Messi, exibida em um dos treinos da seleção argentina, na última terça-feria, em Minas Gerais.

A “nova” tatuagem, foi para cobrir uma antiga que o craque tinha na perna esquerda, onde havia gravado alguns desenhos, entre eles, a mão e o nome do seu filho, Thiago. Já o novo desenho, somente as mão do menino, o número 10 referente à sua camisa e uma bola, permanecem em destaque. O nome e os demais traços, foram cobertos por um “meião preto” da canela ao joelho.

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Nova tatuagem de Messi que parece um meião preto/Reprodução
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Essa é a antiga onde aparece a mão e o nome do seu filho/Reprodução

E ai, curtiram a nova tattoo do Messi?

Estilista Mineiro entra em campo e assina uniforme do América

Ronaldo Fraga assina uniforme do América
Novo uniforme do América assinado pelo estilista Ronaldo Fraga/Divulgação

E a bola vai rolar! E se depender do time de futebol América, vai ser com muito estilo. O clube acaba de apresentar seus novos uniformes assinado pelo estilista mineiro, Ronaldo Fraga, em uma grande festa armada no Boulevard Shopping (MG).

A comemoração contou com a presença de torcedores e de um desfile com os jogadores para promover o lançamento e a inauguração da primeira loja oficial do América, que está localizada no mall.

Ronaldo Fraga assina uniforme do América
Novo uniforme do América é assinado pelo estilista Ronaldo Fraga/Divulgação

Com listras verdes mais finas e detalhes laranjas, a camisa número 1 tem o preto como cor predominante. Já o segundo uniforme, é branco e vem com detalhes laranja e uma listra grossa verde no centro. E o terceiro, fica por conta do laranja co, algumas listras finas na cor verde.

Ronaldo contou de onde veio suas inspirações e acredita que uma mistura entre o passado e do futuro foi seu ponto de partida.“A inspiração desse uniforme foi um mergulho na própria história do América. Peguei elementos na década de 30, 40, 50 e tudo isso misturado e projetado para o futuro. O futuro vem com a matéria-prima, o dry fit de última geração, no registro gráfico. E a novidade é o diálogo do laranja com o verde, preto e branco”, disse.

Ronaldo Fraga
Novo uniforme do América é assinado pelo estilista Ronaldo Fraga/Divulgação

Anderson Racilan, diretor do clube, ressaltou que Ronaldo Fraga, um renomado estilista, não poderia ser a melhor opção para assinar a coleção 2016, já que o Coelho chegou à Série A para inovar não apenas dentro de campo.

“Na Série A, nós queremos inovar. A camisa ficou maravilhosa, tenho certeza vai agradar o torcedor americano e mais…vai ser eleita a camisa mais bonita do futebol brasileiro”, contou.

4 regras básicas ao decidir fazer uma tatuagem

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Reprodução

Sabe um fantasma que aparece e mesmo depois  ele ainda pode continuar te assombrando? Acertou que pensou no arrependimento após fazer uma tatuagem. Hoje o blog vem com esse assunto sério, que mesmo sendo uma arte, devemos ter limitações e o mínimo de responsabilidade possível na hora de decidir fazer uma tatuagem.

Listamos 4 regras básicas que devem ser analisados antes de começar a riscar o corpo. Vamos lá!

1 – Impulso: começamos com ele, que na maioria das vezes, é o grande vilão de todos pelo simples fato de ser o ponto de partida. O ideal é não seguir a onda, pensar bem, analisar o que realmente você quer, e ai sim, tomar uma atitude. Vale lembrar que esse ponto não é para reprimir ninguém, e sim, ajudar para evitar arrependimentos posteriores.

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Reprodução

2 – O cara é o cara?: após pensar, analisar e decidir fazer uma tatuagem, outro fator super importante é a escolha do cara que irá expor ali sua mensagem, sonho ou desejo. Nesta fase,  não deve ser levado em conta o mais barato, amizade ou local mais próximo pra você.

Para ter mais segurança, pesquise um bom profissional, conheça o trabalho dele e fiscalize se o local oferece um ambiente com total higiene e cuidado, afinal, não é só o risco de não gostar do resultado que você corre. Locais que não oferecem medidas de segurança e higienização, te deixará imune a doenças como hepatite C, hepatite B, HIV, infecções bacterianas entre outras.

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Justin Bieber/Reprodução

3 – Nomes, símbolos e mensagens: muitas pessoas querem prestar uma homenagem para alguém, escrever nome do companheiro, gravar o símbolo do timão ou fazer um ato de protesto com o corpo.

Que fofo, que lindo, que romântico! Deixa isso pra lá! O que você tem que pensar e se realmente isso vai valer a pena. Segundo, a Acadêmia Americana de Dermatologistas, esse é um dos fatores que mais causam arrependimentos após fazer uma tatoo, principalmente na galera jovem, onde os nomes, símbolos e relacionamentos passam por diversas mudanças. Acho que a pergunta exata é algo do tipo: se amanhã eu terminar, como fica esse nome aqui?

Assim também ocorre com os símbolos de time ou mensagens que podem ter diversos significados, que talvez para você é uma coisa boa, mas exposto em sociedade pode ter trazer transtornos.

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Lucas Lucco/Reprodução

4 – Não é frescura: se você acha que fazer uma tatuagem é só ir em um estúdio e confeccionar, está totalmente enganado. Existem alguns cuidados básicos como curativos no local com pomada, cobrir o local com um filme plástico para evitar infecções e lesões, limpar com sabão neutro e nunca usar produtos químicos como álcool, água oxigenada, entre outros. Vale lembrar que uma tatuagem que tem um resultado perfeito, sem dúvidas ela recebeu os cuidados necessários. Não é frescura!

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Adam Levine/Reprodução

E ai, gostaram das dicas?